Zahn- und Mundpflege
Zähneputzen -
jetzt aber richtig!
Um die Zähne richtig zu putzen, solltest Du die Zahnbürste an den Außen- und Innenflächen in einem Winkel von 45 Grad am Zahnfleischrand ansetzen und mit sanftem Druck und kleinen kreisenden Bewegungen putzen. Die Kauflächen können geschrubbt werden. Achte wirklich darauf, nicht zu fest aufzudrücken, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen. Es ist auch ratsam, Handzahnbürsten etwa alle 3 Monate auszutauschen und bei elektrischen Zahnbürsten regelmäßig den Bürstenkopf zu wechseln, um eine effektive Reinigung zu gewährleisten.
Zungenreinigung - echt jetzt ?
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Ja, das muss leider auch sein. Der Zungenrücken beherbergt ein vielzahl an ungebetenen Gästen. Zwischen den Zungenpapillen sitzen die selben krankmachenden Bakterien wie auf den Zähnen.
1x täglich mit Zahnbürste oder Zungenschaber die Zunge reinigen reicht aus.
Reinigung zwischen den Zähnen - muss das sein?
Ja, leider. Deine Zahnzwischenräume machen flächenmäßig etwa die Hälfte all deiner Zahnflächen aus. Stell dir vor, du würdest nur die Hälfte deiner Zähne putzen z.B. nur die Zähne im Oberkiefer, das würdest Du auch nicht machen weil es keinen Sinn macht. Am Besten nimmst Du Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürstchen. 1x täglich abends reicht schon aus.